Frühjahrs- und Sommerkur

Ich versuche grade Frühjahrsmäßig meine Ernährung gesund zu gestalten, um mein Immunsystem etwas zu pushen und wenn ich dabei das ein oder andere "Winterkilo" wieder loswerde bin ich auch nicht wirklich böse.

Ich mach mir (zur Blutreinigung und weil die Haut da immer so schön wird) morgens immer eine Tasse Brennesseltee... selbst getrocknet.. Meine Güte *lach* das klingt voll Öko.. bin ich gar nicht, aber der tut echt gut.

Außerdem lasse ich Süßigkeiten weg und ess dafür wieder mehr Obst und Joghurt mit verschiedenen Flocken und Samen...
Abends lasse ich zudem die Kohlehydrate weg.

Achja.. ich versuche auch viel Wasser zu trinken.

Wer hat noch den ein oder anderen Tipp für mich?
Denn dass das alles gut tut, merkt man tatsächlich nach wenigen Tagen...

Also Mädels... erzählt mir jetzt bitte nicht, dass keiner mit irgend was Bestimmtes mal ne richtig gute Erfahrung in Sachen Frühjahrskur, Entschlacken und so gemacht hat....

Laßt mich doch nicht hängen!! :o(

entweder die Damen und Herren haben das alles angesichts des hammer Wetters schon hinter sich, oder verdauen noch die letzten Sünden des "Anti Diät-Tages"

ich für mich mache diesbezüglich recht wenig, gestehe, sündige gerne 12 Monate kontinuierlich, weil ich es Leid bin permanent diäten usw. zu müssen- deswegen jetzt ja auch bei RF und unter der Kategorie mollig anzutreffen^^

von daher kann ich nicht wirklich mit hilfreichen Tipps dienen, sorry, vielleicht fühlt sich doch noch jemandes angesprochen.....

Danke LaLuna - ich werd mir die Seite auf jeden Fall mal anschauen. Ne OP kommt für mich nicht in Frage, aber die Tipps nehm ich gern mit.

Vielen Dank! :-D

ich habe im Moment auch alle möglichen Zipperlein und bin mit mir am hadern, ob ich nicht mal eine Woche fasten sollte...ich meine richtiges Heilfasten...das ist ziemlich anstrengend, aber es bringt unglaublich viel...mal sehen ob ich es schaffe...

aber einen echten Schönheitstipp für die Haut kann ich dir geben @Sandweiberl:

Mandelkleie mit Olivenöl verrühren und als Maske auf Gesicht, Dekolleté und Handrücken auftragen, 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmem Wasser abspülen...du bekommst eine Haut wie ein Babypopo....

Danke Sea - das werd ich ausprobieren. Genug Körner hab ich ja im Haus. *gg*

Meine Motivation ist es tatsächlich auch gewesen, dass ich dieses Jahr schon zum dritten Mal Antibiotika gebraucht habe.

Sonst ist das eher ne Seltenheit. Ich komm beruflich zwar mit vielen Menschen in Berührung, aber oder vielleicht genau deswegen muss ich mein Immunsystem mal aufpolieren, damit ich nicht wieder bei jedem Infekt "Hier!!" schreie....

Kann ich nur empfehlen. Ich hab jetzt schon das Gefühl, mir gehts besser. :-D

Habe bis vor kurzem auch sehr ungesund gelebt. Zu viel Alkohol, ungesund gegessen usw.
Rauchen habe ich vor 10 Jahren aufgegeben.
Geh jetzt anstatt Bier zu trinken jeden Abend laufen, natürlich noch mit vielen Gehpausen.
Ich laufe auch nur da, wo mich fast keiner sieht und kennt, es sieht einfach noch zu peinlich aus.
Aber die Wirkung ist eindeutig positiv. Die Ausdauer wird langsam besser und der Schlaf viel fester und erhohlsamer.
Man bekommt ganz von selbst Appetit auf gesunde Lebensmittel.

Meine Frühjahrskur war im März: eine Woche Heilfasten mit Tee (Brennnessel, Birke, Petersilie u.a.) und morgens jeweils ein Glas Obstsaft. In der Zeit keinen Kaffee oder schwarzen Tee.

Ansonsten trinke ich mindestens 1,5 l Wasser oder Tees jeden Tag - jeden Tag was anderes, damit es nicht langweilig wird.

Ich trinke statt Obstsaft auch gerne pürrierte Erdbeeren mit Buttermilch. Schmeckt gerade bei warmem Wetter fantastisch und gibt mir immer einen richtigen Vitalitätskick!

Püriertes Obst mit Buttermilch klingt klasse!! Das probier ich auch auf jeden Fall aus. Könnt ich mir auch mit Kefir gut vorstellen...

Ich mag auch gern püriertes Obst mit Joghurt, Kefir oder Buttermilch.

Beim Heilfasten sind Milchprodukte aber nicht angesagt, das kann zu starken Durchfällen und damit zu Flüssigkeitsverlust führen. Einzige Ausnahme: die Milch-Semmel-Kur nach Mayr.

Die pürierten Früchte sollten beim Heilfasten durch ein feines Haarsieb gegeben werden. Die Faser- und Ballaststoffe belasten den Darm und verursachen Hunger. Besser und einfacher sind Natursäfte aus dem Reformhaus (zumal eh max. 200 ml pro Tag erlaubt sind).

@bunte_seele: Bezogen auf das Heilfasten hast du natürlich recht.

Mein Vorschlag bezog sich mehr auf das Ausgangsposting von Sandweiberl, bei dem es ja mehr um allgemeine gesunde Ernährung ging.

Ich weiß gar nicht, ob ich Heilfasten so einfach machen könnte, aber trotzdem Danke für die Tipps! :o))

Hm, ich würds gern auch mal mit dem Heilfasten probieren, nicht um Abzunehmen sondern mit der Hoffnung, dass sich mein Hautbild dadurch etwas verfeinert.

Beneide diese ebenmäßige Haut...ich hab so kleine Hubbelchen und etwas grobporigere Haut, was mich schon sehr stört.

Aber ich esse zuuu gerne und es wär für mich schon eine Qual nichts Vernünftiges zwischen die Zähne zu bekommen. Hinzu kommt noch meine Laktoseintoleranz.

Jemand Ideen oder Tipps für mein Problem? Wäre echt klasse.

LG Frl. K

@ Fräulein

Genau aus dem Grund, den Du schilderst - mit der Haut - mach ich diese Brennesselteekur. Der schmeckt wie Kräutertee, man kann ihn aber auch mit einem Beutel anderen Tee mischen, falls einem der Geschmack nicht so zusagt.

Anfangs nicht erschrecken, es kommen Unreinheiten raus, die Unterlagerungen werden von der Haut rausgeworfen, und dann regeneriert sich die Haut und wird echt schön rein.

Das dauert etwas und man darf es mit dem Tee auch nicht übertreiben. Wenn Du ein Nierenproblem hast, solltest Du Deinen Arzt fragen und sonst auch nicht mehr als eine Tasse (ich hab aber schon ne Große) am Tag.
Aber das bringts echt....
Einfach mal versuchen. :o))

Also zur "normalen" Ernährung jeden Tag eine Tasse Brennnesseltee?
Hab ich das so richtig verstanden?
Das wär ja der Hammer :D So einfach...:)

Wie lange hast du gebraucht, bis zu die ersten wirklich gut sichtbaren Ergebnisse hast erkennen können?
Und dich creme und creme und schmiere und schminke^^

Für Haut, Haare und Nägel ist zum einen Kieselerde toll. Äusserlich als Maske hilft auch Heilerde (gibts auch im Drogeriemarkt) - peelen, Brei anrühren, auftragen und nach dem Antrocknen lauwarm abspülen. Ist zwar ne äusserst "ferkelige" Angelegenheit, macht aber superschöne und weiche Haut.

Und zum anderen bekommt man im Reformhaus Hefepaste als Brotaufstrich - ist lecker und bringt ziemlich schnell Ergebnisse ... ;o)

ähm erstmal sollte in meinem letzten Post Zu eigentlich DU heissen :)

Und das mit der Kieselerde hab ich auch schonmal gehört. Ich glaub ich muss bald mal n Beautyshoppingtag machen :D

Hefepaste? *schüttel* klingt aber gaaanz gesund^^

Ich trinke den Brennesseltee immer früh vor der Arbeit statt der Tasse Kaffee.
Bis ich das gemerkt habe... letztes Jahr hab ich das seit längerem auch im Frühjahr mal wieder intensiv gemacht....
etwas 3 bis 4 Wochen.

Ich wollte entschlacken, das mit der Haut war eigentlich ein total schöner Nebeneffekt, der mich total erstaunt hat.

Kurvenwunder ... Du glaubst doch nicht im Ernst, dass ich etwas esse, was nicht schmeckt ? *grins*

Und so auch Hefepaste, klingt nur komisch ... ^^

@ Zitrone...

Was bewirkt denn die Paste genau?

Hefepaste ist wie Kieselerde gut für Haut, Haar und Nägel. Hilft gegen Unreinheiten, Rötungen und Pickelchen ... zumindest bei mir :o)

Also dann werd ich doch mal ins Reformhaus gehen. Neulich war ich mal in Einem - im Zuge meiner, aber ich konnte ehrlich gesagt nicht wirklich viel für mich finden. Eigentlich hab ich gar nix gekauft.

Das werde ich jetzt ändern. :o))
Vielen Dank!!

Ich werde mich 12 Tage von Rohkost ernähren und schauen, wie das so ist, quasi als "Fasten light".

Ich habe 2 Freundinnen, die eigentlich vegetarisch/vegan leben und immer mal wieder längere Rohkost-Phasen haben und darauf zur Entgiftung schwören.