Hallo, ich hätte schon öfter fersensporn. Die ersten beiden Male ging er so denke ich durch das tragen von Schuhen mit sehr weicher Sohle weg. Das letzte mal half dies nicht. Ich hatte 9 Monate Schmerzen, war aber nie bei beim Arzt. Zufällig trug ich dann einmal eine Woche Schuhe mit einer festen Ledersohle und die Schmerzen waren weg. Nun meine Idee, es mit unterschiedlichen Schuhen probieren. Ich habe mir eure Tipps übrigens notiert. Für den fall der Fälle.

Na, Katharina.. daß sind ja gute Nachrichten........ drücke ich mal die Daumen, daß es so bleibt und sich nichts Schlimmes beim "Nachschauen" auftaucht.....

danke euch bina und raimonda....

ja, ich bin begeistert, ich habe es bis jetzt dreimal angewendet und bin sogut wie Beschwerden frei , nur heute morgen hats noch dolle weh getan, aber lang nicht mehr so schlimm und lange wie davor und nach der TENS-Sitzung waren die Schmerzen wie weggeblasen, auch wenn die Sitzung an sich schon ein wenig wehtut.....

Abklären lass ich es schon auch, aber fürs erste bin ich mal froh, dass es nimmer so wehtut....

@19Katharina80: Die Schmerzen, von denen du berichtest ähneln sehr stark dem was ich auch durchmache.. Vor allem nach dem Sport ist es ganz schlimm.. Das TENS-Gerät hat auch die Mutter eines Freundes für ihren Fersensporn benutzt und dadurch erfolgreich behandelt.. VIEL ERFOLG!

@....19Katharina...... Arthrose und Rheuma hat nicht unbedingt was mit dem Alter zu tun....... leider.... ich kenne sehr junge Menschen (23) und sogar Kinder, die schon Rheuma und/oder Arthrose haben.......
aber wünsche dir mal das Beste.......... Prüfen lassen würde ich das auf jeden Falll....

Ich hatte "gottseidank" nur einen Fernsensporn....!!!!

danke für den vielen Input....ich hoffe mal nicht, dass es sowas wie Rheuma oder Athrose ist, dafür fühl ich mich irgendwie noch zu jung.....
Meine Schmerzen sind heute viel besser, habe mir heute diese Hekla Lava besorgt und heute auf den Rat einer Freundin es mal mit TENS(Transkutane Elektrische Nervenstimulation) probiert, ich hab da so ein kleines Gerät, das ich mir mal besorgt hatte, weil ich so oft an Nackenverspannungen litt( auch hier sehr zu empfehlen dieses kleine Wunderteil)....ich hab es heute morgen angewendet und ich muss sagen, ich war ziemlich begeistert...die Schmerzen waren fast weg....ich geh dennoch mal zum Arzt und frag um Rat....mal sehn...nochmals Danke, für euren Erfahrungsaustauch und eure Anregungen....

Anbei eine tolle Seite, die die Sachlage einfach und gut erklärt. Speziell die angegebenen Übungen sind einfach und gut nachzumachen:

http://www.joggen-online.de/lauftraining/sportverletzungen/fersensporn.html

Speziell die erste angeführte Übung mit dem Handtuch-Ziehen habe ich oft gemacht und war damit relativ rasch erfolgreich. Ich habe sie allerdings abgewandelt: in der Früh nach dem Aufwachen im Bett liegend und statt dem Handtuch einen Bademantelgürtel genommen, Rest wie angeführt.
Und am Abend vor dem Schlafengehen auch nochmal eine Einheit...

Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren!

Ich hab mir den Fersensporn vor 5 Jahren mit Cortison unterspritzen lassen,
seit dem hab ich Ruhe. Vorher hatte ich da ständig und immer Schmerzen.

Hekla Lava habe ich auch genommen und eine Einlage getragen. Aber vor allem braucht der Fuß erstmal Ruhe.
Irgendwann sind die Schmerzen wieder verschwunden - ich glaube aber, dass der Fersensporn nach wie vor da ist, nur die Entzündung ist gerade weg.

die schmerzen können sich auch von selbst legen, wenn man die ferse nicht belastest. bei meinem ersten fersensporn tat ich gar nichts, ich wußte ja gar nicht, was ich hatte. der orthopäde dann verschrieb mir nur einlagen und plötzlich waren die schmerzen weg. der zweite war zäher, siehe mein beitrag von gestern. ich hab ihn aber gut, ohne irrsinnige kosten und ohne op in den griff bekommen. einen versuch ists allemal wert.

die schmerzen können sich auch von selbst legen, wenn man die ferse nicht belastest. bei meinem ersten fersensporn tat ich gar nichts, ich wußte ja gar nicht, was ich hatte. der orthopäde dann verschrieb mir nur einlagen und plötzlich waren die schmerzen weg. der zweite war zäher, siehe mein beitrag von gestern. ich hab ihn aber gut, ohne irrsinnige kosten und ohne op in den griff bekommen. einen versuch ists allemal wert.

@bina..... Stoßwellen sind keine Stromleitungswellen.... diese "Stromschläge" werden ja mit so kleinen Klebepads, die am Fuß befestigt werden übertragen......Stoßwellen arbeitet wie Ultraschall.....

@19katharina......Wenn es denn ein Fersensporn ist, der da eine Kalkablagerung ist, die auf die Nerven drücken, darum die Schmerzen, der geht von alleine nicht weg...... aber je früher du das vom Orthopäden durch Röntgen überprüfen läßt... kann wahrscheinlich schneller geholfen werden...........es kann allerdings auch sein, daß in den Füßen sich Arthrose oder Rheuma breitmacht..... also auch dahingehend vielleicht abklären lassen.........

oh...ok...hm....ich hab seit etwa zwei Wochen ziemliche Fersenschmerzen, auf der rechten Seite aber nur und es ist eigentlich immer nur sehr schlimm, wenn ich abends länger auf der Couch lag und dann aufstehen möchte oder eben morgens...da kann ich fast nicht mehr auftreten und humpele durch die Gegend, wird dann aber meist wieder besser....in Absatzschuhen oder meinen Laufschuhen merke ich es nur, wenn ich die Ferse ganz dolle und mit Absicht belaste, ansonsten spür ich nix....tja, da wird ich wohl mal zum Orthopäden watscheln müssen...oder kann ich noch ein wenig abwarten, legt sich so ne Entzündung auch wieder von selbst?

nein , mir hat man gesagt es kommt von einer fehlhaltung , die schon oben bei den schultern anfängt .
mein sporn war übrigens so riesig , dass eine op nötig war.

oh, nun hab ich wohl ne Ahnung, was mich da seit etwa zwei Wochen plagt...kommt das davon, dass man Übergewicht hat? Ich meine, ich bin ja erst 33...und ich mache viel Sport....belastet das die Ferse zu sehr?

Hallo Bina1980! wenn ich eine Empfehlung aussprechen darf, ohne zu werben:
http://www.ios-technik.de/ ......die Einlagen sind sowohl für flache Schuhe als auch für höhere Pumps einfach nur ein Traum :)

@Donnina: Ich fand das auch unfassbar teuer.. Ich weiß, das man als Privatpatient in der Regel mehr zahlen muß, aber der Unterschied ist ja enorm!!! Leider kam die Rechnung erst nach der 2. Sitzung, sonst hätte ich schon früher abgebrochen...

Mir half eine Kombination aus Stoßwellentherapie (6 Sitzungen = € 240,00 Eigenleistung, zahlt die Kasse nicht) und Hekla Lava D12 Globuli. Bin seit ein paar Jahren beschwerdefrei.

Wenn Dein Arzt PRO Sitzung diesen Betrag verlangt hat, dann finde ich das mehr als unseriös!

Nein, bei mir war es was anderes.

@Schoggi: Welche Globuli meinst du? Auch diese Hekla Lava? Ich google das mal, vielleicht finde ich was.

@Raimonda: Diese Triggermethode hatte ich glaube ich. Ich bekam so Stoßwellen in die Ferse. Außer das es wirklich schweineteuer war, hat es mir leider gar nicht geholfen.

@all: vielen Dank für die Tipps!

ich sage auch nur HEKLA LAVA !!!! Ich kam mir vor wie ein Versuchskaninchen bis ich durch Zufall davon erfahren habe! Gute Besserung!

Die Triggermethode ist so etwas wie "mit Stoßwellen" den sporn zertrümmern..... also auflösen... da es ja eine Kalkablagerung ist..... wird nicht leicht sein, so ein Institut zu finden.... macht nicht jeder Orthopäde oder Röntgenarzt.. google mal nach, wie es in deiner Gegend damit aussieht.

Vielleicht findest du hier was...

http://alt.rubensfan.de/forum/gesundheit_und_wellness/fersenschmerzen
bzw.
http://rubensfan.de/forum/gesundheit_und_wellness/fersenschmerzen

Meiner Mutter und mir hat homöopathisch Hekla Lava geholfen, da der Röntgenologe für sein Gerät leider keine Betriebsgenehmigung mehr bekam (gesetzlicher Hintergund). Ansonsten war ich 6 x bei ihm zur Bestrahlung und hatte dann immer über mehrere Jahre Ruhe.

Ich hatte das auch mal... ist extrem mühsam, konnte kaum laufen und wenn, dann nur unter starken Schmerzen.
Ich hab es losbekommen mit Globuli, habe aber auch einen guten Homöopathen...
Und nein, ich will hier keine Diskussion über Schulmedizin vs. Homöopathie lostreten. Mir hat es einfach geholfen und ich hatte es jetzt schon mind. 8 Jahre nicht mehr...

Was genau ist denn die Triggermethode?