- lange im Wald spazieren gehen und mich zum meditieren an einen Baum setzen (ist noch zu kalt dafür, leider)
- ein langes ausgiebiges Bad
- mit meiner Katze schmusen
- Massagen hmmmmm
- laut Musik hören, mitgrölen und richtig abtanzen

- lange duschen, denn da schalte ich vollkommen ab
und dann immer nen schritt heißer

- mich in die sonne quacken, wenn sie scheint

-laute musik hören

- Musik machen :-)
- Autofahren mit lauter Musik und mitsingen
- Schwimmen gehen

Hi zusammen,

ich würde gerne von euch wissen, was euch richtig gut tut und wie ihr entspannt.

Bei mir ist das u.a.:
- eine warme Badewanne
- ein Spaziergang im Sonnenlicht
- Sport bis zur Erschöpfungsgrenze (nicht währenddessen, aber danach ist der Adrenalinkick toll)

Würde mich freuen zu erfahren, was sich für euch bewährt hat.

LG Ellen