Dicke Beine - heisse , geschwollene Füße ??

Gibts hier auch Mädels / Frauen , die Probleme mit dicken , heissen Füßen / Beinen - verstärkt im Sommer - aber auch sonst , wenns mal kühler ist , haben ?? Mein Arzt hat gesagt , ich soll schön abnehmen , dann wirds auch besser damit ...... :-(

Warst du schon mal beim Phlebologen und hast die Beine untersuchen lassen?

Ja , hab echt ALLES untersuchen lassen ( auch Herz , Nieren ect. ) ..... und Venenprobleme hab ich schon ewig , aber trotzdem fließt das Blut einwandfrei und die Venenklappen funktionieren auch .... hab aber dieses Jahr wieder einen Termin zur Kontrolle . Aber diese Wassereinlagerung kommt vielleicht auch durch die Hormongeschichte mit mitte 40 - den Verdacht hab ich mittlerweile !

Hallo Müchensonne,
du könntest es mal mit Wassertabletten versuchen.
Meine Schwester (40 kg schwerer) nimmt die. Sie hat "Wasser in den Beinen". Ihr Arzt meinte aber auch zu ihr: Abnehmen, bitte!

Schau mal im Netz unter "Nebennierenschwäche" nach - das hat mir die Augen geöffnet...
Nach meiner tiefen Beinvenenthrombose bin ich mit Kompressionsstrümpfen versorgt worden... Es gibt im Sommer zwar Angenehmeres, aber ich möchte sie an den heissen Tagen nimmer missen, denn sie lindern die Spannungen in den Beinen sehr.

Auf der Reha hat man uns auch den Kneipp´schen Schenkelguss gezeigt, der ist eine wahre Wohltat und lässt meine Beine innert 20 min. abschwellen...

Liebe Grüsse und einen schönen Sommer :-)

Ich danke euch allen :-) Und das , was ihr schreibt , hab ich wirklich ALLES durch ..... die Strümpfe sind schon bestellt , aber ich hab echt ne Abneigung , die im Sommer anzuziehen .... und Wassertabletten oder auch Tee hilft alles ein bisschen , aber eben nicht dauerhaft und so richtig :-( Kalte Wassergüsse , Bewegung , abnehmen , Venengel und Venentabletten , Strümpfe , Schüssler Salze ..... ect.

Vielleicht ist es auch möglich, dass es an Stress liegt (vorausgesetzt natürlich du hast Stress)?
Ansonsten hast du ja wirklich Einiges schon probiert.. :(

Ja , leider :-( Es hilft ja auch alles "ein bisschen" - aber eben auch nicht mehr !!! Wie schon geschrieben : Ich denke , dass es auch was mit der Hormonumstellung zu tun hat .... dieses Jahr ist es gesundheitlich besonders schlimm - dauernd hab ich irgendwas anderes :-(

Wenn dem so ist und an deiner Vermutung mit den Hormonen was dran ist, dann würde ich beim Gyn meines Vertrauens oder in der Hormonambulanz einen Hormonstatus inkl. Schilddrüse, Cortisol und Serotonin machen lassen...

Ich habe manchmal diese Probleme mit geschwollenen Beinen. Ich vermute sehr, dass dies mit der Einnahme meiner Medikamente zusammenhängt (Betablocker u.a.) Mit einer Wassertablette habe ich das Ganze ganz gut im Griff. Bei großer Hitze ist es jedoch schlimmer.
Was ich dagegen tue: Beine nach Möglichkeit hochlagern, Kompressionskniestrümpfe anziehen (auch vorbeugend, wenn viel stehen und Wärme bevorsteht). Kalte Duschen lindern die Spannung in den Beinen.
Abnehmen wäre natürlich sehr förderlich. Wir wissen jedoch, wie schwierig das ist...

Kompressionsstrümpfe

Hast du dein Herz checken lassen? Eine Rechtsherzinsuffizienz kann zu Beinödemen führen. Wenn nicht, dann mal schleunigst zum Kardiologen, damit das ausgeschlossen werden kann.

Es kann natürlich auch an der Hormonumstellung legen, aber wenn ich dich richtig verstanden habe, hast du das Problem schon länger, oder?
Du hast bestimmt Östrogenpräparate verschrieben bekommen, daran könnte es liegen. Aber bitte nicht ohne ärztliche Anweisung absetzen!

Hast du deinen Elektrolyt - bzw. Proteinhaushalt auch überprüfen lassen? Das wäre noch eine Idee.

Ansonsten hat dein Arzt leider recht, wenn er dir zum Abnehmen rät. Oft reichen ja schon 5 kg und die purzeln meistens recht schnell, sobald man seine Ernährung für ein paar Wochen umstellt. :)

Machst du denn Gymnastik? Das könnte der Muskelpumpe helfen.

Gute Besserung!

Wassertabletten ohne Rücksprache mit einem Arzt zu nehmen halte ich für ziemlich bedenklich, sowas kann die Nieren schädigen - also bitte vorher zum Doc.

So , der Plan - nach "Arztberatung" - steht :

1. 30 kg abnehmen ( schaff ich eh mit links *zwinker* )
2. 5 x die Woche für ca. 30 Minuten stramm spazieren gehen
3. Regelmäßig die angefertigten Kompressionsstrümpfe tragen ,
bis ich deutlich weniger wiege
4. Rezept über Lymphdrainage - und alle Termine bereits dafür ausgemacht

Good luck , Miss Optimistin :-))

Das ist doch schon mal ein guter Plan!

Ich versichere dir, dass die ersten 5-10kg ganz leicht purzeln werden. Am schlimmsten sind doch eh die ersten paar Wochen. Wenn du zu den Naschis greifen oder nach 19 Uhr essen willst, denkst du einfach an das unangenehme Gefühl von dicken Beinen und dann vergeht dir sicher der Appetit! :)
Und sobald etwas Gewicht runter ist, fühlst du dich gleich besser und willst dabei bleiben. Im Sommer macht deftiges Essen doch eh nur träge. Du schaffst das!

Ich hab das geschafft: Seit Oktober 2014 25 Kilo abgenommen, keinerlei geschwollene Beine oder Füße mehr - super Gefühl! :-) Ich nehme mir immer als Ansporn Janis Joplin's Weisheit: Try - just a little bit harder :-))

Danke euch für den lieben Zuspruch und ja , ich will es versuchen bzw. bin
bereits dabei : seit 3 Tagen keinerlei Süßkram angerührt
und auch nichts neues davon eingekauft und das , obwohl am Freitag
immer mein "Genuß-Wochenende" beginnt ...... :-))

Aber kann mir mal einer verraten , warum in "reiner" Buttermilch
ganze 21,00 g Zucker ( !!! ) enthalten ist - die schmeckt ja wohl eher sauer
als süß ...... *grrrr*

@ Münchensonne: weil der Zucker in der Buttermilch Milchzucker ist und der hat nicht die gleich hohe Süsskraft wie Rübenzucker, zählt aber bei der Nährwertangabe auch als Zucker bzw. Kohlenhydrat.
Das ist auch der Grund, warum Buttermilch für Lactoseintolerante nicht so bekömmlich ist, wegen des hohen Gehalts an Milchzucker...

Danke , "Einzelstückerl" :-) Und ja , das mit dem Milchzucker wusste ich , aber gleich soooooo viel davon in einer kleinen Flasche ?! Ich finde das enorm und außerdem dachte ich , ich tu mir damit was Gutes - ist aber wohl nicht so :-((

Das kommt wie bei allen vorallem auf die Menge an. Zucker pre se ist ja nicht giftig und macht automatisch dick. Wenn es danach ginge, könntest du auch keine einzige Frucht mehr essen (Buttermilch fällt auch nicht wirklich unter "Süßkrams").
Wenn ich hier richtig deute, hast du auch keine Zuckerkrankheit, dass du da extrem genau drauf achten müsstest.
Für die allermeisten Leute sollte es reichen, den generellen Süßkram einzuschränken: Schokolade (Milchschokolade besteht zu ~60% nur aus Zucker), "fertige" Joghurte (~14% Zucker), Puddings und Quarks, gesüßte Getränke (wie Cola) und Säfte (Unmengen an Zucker).
Säfte nur mit Wasser mischen und damit den Durst löschen (oder besser gleich nur Wasser).
Joghurte und Quarks nur in natura (also ohne irgendwas drin) und dann selbst die Früchte reinmixen. In der Regel mischt sich sowas selbst sehr viel unsüßer, als das was man kauft. Quark kann man ja ohnehin mit sovielem Zeugs mixen.

Also ich frag mich wirklich, wo du 30 kg abnehmen sollst?!?! Bleibt da noch was übrig? ;-)
Hat der Arzt dir denn eine Diagnose genannt?

Ich bekomme seit ein paar Monaten auch Lymphdrainage, aber meine Beine werden danach auch noch gewickelt, damit der ganze "Schmodder" aus den Beinen läuft. Ist beim schlafen nicht unbedingt angenehm, aber man gewöhnt sich dran. Kompressionsstrümpfe werden erst im Anschluß daran angepasst, wenn die Beine "schlanker" sind..

Naja Bina , wenn ich 30 kg abgenommen habe , dann habe ich mein Normalgewicht so in etwa ..... ich bin ja im Gesicht / Hals / Arme und Beine eher schlank - aber bei mir sammelt sich alles in der Mitte :-( Busen , Bauch und vor allem die Hüfte ist ganz übel ...... Ich hab Kleidergröße 48/50 bei knapp 1,70 m und die Kilozahl , die ich abnehmen will , hab ich selbst bestimmt . ich möchte endlich mal eine Kleidergröße 40 tragen - ein echter Traum von mir :-))

Das gönne ich dir von Herzen und drück dir die Daumen! Aber so siehst du wirklich nichts aus. Du hast das alles gut versteckt! ;-)

Und mein "kleiner Vorteil" : ich bin relativ "diätfrei" - bis heute hab ich noch nie eine richtige Diät gemacht ..... und die Kilos wurden auch nur ganz langsam mehr . Mein Körper kennt also keinen "jojo-effekt" - vielleicht gehts dann auch ein bisschen leichter mit 45 .... ich drück mir selbst ganz fest die Daumen ;o)

@Zemm : Erstmal danke für deine Infos und nein , ich hab kein Zucker - ist vom Arzt alles gecheckt worden ...... Ich esse auch gern Quark , Jogurt ect. ganz pur - ohne alles oder mal mit frischem Obst . Umso mehr ärgert es mich , dass in den geschmacksneutralen Milchprodukten gleich so viel Milchzucker vorhanden ist - dann kann ich ja gleich einen fettarmen Schokopudding essen ..... Industriezucker und Milchzucker : Ich glaube nicht , dass einer davon besser oder schlechter ist .....