Darmsanierung

Hat jemand von euch schon Erfahrung mit einer Darmsanierung gemacht?
Ich habe seit geraumer Zeit immer wieder Probleme, die sich eher subtil äußern.
Ich habe Darm und "Hungergeräusche". Es blubbert und brodelt. Mein Stuhlgang ist aber trotzdem unauffällig und regelmäßig. Ich war damit schon bei einigen Ärzten. Innen ist alles unauffällig. Eine leichte Magenschleimhautentzündung liegt vor und damit einhergehend auch immer mal wieder unregelmäßig Sodbrennen. Ich trinke zu gerne Weißwein obwohl er mir nicht gut tut. Dazu kommt ein definitiv schleppender Stoffwechsel. Daran bin ich wohl mit meinem sehr unregelmäßigem Essverhalten selber schuld. Bisher konnte ich keinen Zusammenhang mit der aufgenommen Nahrung ausmachen. Laktose, Fruchtzucker etc. wurde alles getestet.
Ich muss viel Medikamente nehmen und trinke unwahrscheinlich gerne Cola light. Letzteres dürfte ähnlich wie der Wein eine Ursache sein, ist aber mein einziges Genussgift. Ich trinke sonst nur Wasser und Tee. Das los zu lassen fällt mir unwahrscheinlich schwer. Bei meinem geliebten Milchkaffee habe ich es geschafft. ABER jetzt alles weg lassen? Schwierig.
Darum überlege ich jetzt als Mittel der Wahl eine Darmkur zu machen. Die Kur von Vitamoment liest sich gut. Der Patrik Heinzmann (oder wie er heist) wurde mir immer mal wieder in den Kanal gespült. Das was er erzählt, halte ich für logisch. Aber ist das nur Wunschdenken? Hat hier schon jemand erfolgreich seinen Darm saniert? Ich würde mich über Erfahrungen freuen.

Ja, Heilfasten.

Ist zwar schon ein paar Jahre her aber tat mir sehr gut.
Ich plane es auch immer wieder mal zu wiederholen, aber mir fehlte die Motivation.

Es ist anscheinend auch völlig normal dass man.... sagen wir mal nett und neutral.... ab 30 (wie viel über 30 ist egal 😁) bei vielen Dingen empfindlicher wird.

Als Kind habe ich immer eine ganze Käsesahnetorte gegessen, jetzt überlege ich mir schon das zweite Stück wegen eventueller unmittelbarer "Folgen".

Wurde schon mal der PH-Wer nach der Nahrungsaufnahme direkt im Magen gemessen?

Oft ist der zu niedrig oder Enzyme fehlen.

Joghurt bringt auch oft einen positiven Effekt, allerdings nur wenn man ihn selbst ansetzt und auch ne ordentliche Menge davon isst.

Wenn Du schon Cola trinkst, dann aber mit Zucker, denn die Süßstoffe bringen den Darm durcheinander. Dazu am besten keine Verarbeiteten Lebensmittel. Und kein gekauftes Brot oder Brötchen. - Forschungen rund um Frau. Prof. Zopf haben ergeben, daß gerade Brot/ Brötchen ein großes Problem darstellen, da sich Getreide mit Giftstoffen vor Fraßfeinden schützt, dies Giftsoffe zerfallen bei Brot oder Brötchen, wenn sie herkömmlich zubereitet werden. Also der Teig 3 Tage geführt (ihn bei niedrigen Temperaturen gehen lässt) - Industrielles Brot geht nur ein paar Stunden und das ist bei empfindlichen Personen ein großes Problem.

Seit dem ich Brot/Brotchen selbst backe mit einer Teigführung von 3 Tagen im Kühlschrank und konseqent auf fertige Lebensmittel verzichte haben meine Probleme drastisch nachgelassen. Ach ja Wurst, sollte man natürlich auch selbst machen oder auf Dosenwurst ohne Chemie zurückgreifen, denn diese Zusatstoffe sind unnötig.

Bei Fleisch kann man Prüfen ob die Zuagbe von Salzsäure Probleme abmindern, ebenso kann man Prüfen ob bei Nahung mit Oligosacherieden Enzyme einen Vorteil erzielen.

Nahrungsmittel werden heute zwar hygienischer, aber die Zusatzstoffe, gerade die die nicht kennzeichnungspflichtig sind, machen vielen Menschen Probleme - aber sie optimieren die maschinelle Verarbeitung

Seit ich die 50 überschritten habe, kann ich das mit dem Brot lt. "instron" nur bestätigen.
Brot backe ich oft selbst und möglichst lange gehen lassen.
Süßstoff merke ich schon bei zuckerfreien Bonbons und tun mir gar nicht gut.

Regelmäßigen Verzehr von rohem und gekochtem Sauerkraut hilft meiner Darmflora sehr und

Kümmel kurz in einer Pfanne ohne Öl rösten
als Tee mit heißem Wasser übergießen
in/als Suppe kochen
oder auf Salat streuen.

Sodbrennen tritt bei mir nicht mehr auf, seit ich kleinere Portionen und nicht mehr spät abends esse.

Gutes Gelingen das Beste für dich zu finden @ Tshiggi

Danke schon mal für eure Beiträge.
@Himbeer Kümmel und Sauerkraut..........*grunz* beides gar nicht meins. Das mit dem Tee werde ich aber mal versuchen. Das klingt interessant.
Das mit dem Süßstoff halte ich für ein starkes Thema. Normale Cola mag ich nicht. Ich mag es generell nicht zuckrig. Was diese Sucht mit der Light Cola ist, keine Idee. Früher mochte ich die überhaupt nicht. Kleine Portionen sind bei mir Usus. Ich bin eh kein viel Esser. Außerdem ist die Gallenblase raus. Das merke ich schon, wenn ich mal über die Strenge schlage.
Heilfasten schließe ich für mich aus. Ich habe mir damals damit meinen Metabolismus kaputt gemacht, weil ich es einfach übertrieben habe. Ich neig(t)e da zu süchtigen Tendenzen, stelle dann über Wochen das Essen ein, ernähre mich dann nur von Saft und Tee und bekam die Kurve nicht. Lustigerweise habe ich damals nicht mal abgenommen außer Muskelmasse.

Heilfasten wollte ich dir eben auch empfehlen. Ich mache das immer nach diesem Buch

https://www.medimops.de/hellmut-luetzner-wie-neugeboren-durch-fasten-broschiert-M0377421462X.html?variant=UsedGood&creative=&sitelink=&gclid=EAIaIQobChMIus3O3KLl_AIVVwmLCh0bhw64EAQYASABEgL-zvD_BwE

mir hilft das für alle Probleme, also Knie, Magen, Sodbrennen, Schuppenflechte usw.

Übertreibungen nützen natürlich nicht, aber vielleicht könnte es dir helfen, das mal mit ärztlicher Begleitung zu versuchen. Wichtig ist auch der langsame Kostaufbau danach...aber auch dazu gibt es Literatur.

Tja...mehr fällt mir zu deinem Problem auch nicht ein.

Alles Gute dir!

Nachtrag...mir ist noch was eingefallen:

Meine Tochter (die eine Colitis ulcerosa hat) nimmt ab und zu mal Parenterol ein. Das ist ein Medikament mit bestimmten Hefen, die sich positiv auf die Darmflora und das Mikrobiom auswirken. Vielleicht hilft dir ja schon sowas einfaches.

@Seaangel. Das mit dem Fasten habe ich damals tatsächlich ärztlich betreut gemacht. Es war völlig irre. Ich bin irgendwann zu meinem Arzt und der frage, warum ich nicht zum Abschlussgespräch gekommen wäre.....ich antwortete nur, welcher Abschluss, ich habe immer noch nichts gegessen. Er viel aus allen Wolken und wollte mich danach einweisen lassen, wegen Essstörung.....Das habe ich dankend abgelehnt. Es ist aber bis heute schwierig. Ich habe einfach keine gesunde Beziehung zu dem Thema. Dabei bin ich absoluter Genussmensch.

hm Tshiggi...an dem Punkt wirds schwierig, dir noch einen Rat zu geben...frag doch mal bei deiner Krankenkasse nach, was man dir anbieten kann...

Vertragen sich alle deine Medikamente, die du nehmen mußt wirklich gut miteinander ?
Da kommt es häufiger schon mal zu Unverträglichkeiten, die man so nicht auf dem Schirm hat.
Ich bekomme von z.B Pantoprazol (Magenschutz Med) heftig Durchfall.
Nicht immer passen alle Medikamente gut zu einem Zeitpunkt zusammen, sondern nur zeitlich versetzt.....

Ggf wäre eine Schonkost Woche vllt nicht schlecht. Mal eine Woche nur sehr leicht verdauliche Kost essen ( z.B Gallenschonkost) oder mal 1 Woche Cola und Wein weglassen.
Dann siehst du ja, ob es etwas bewirkt.


Heilerde wäre mir spontan noch eingefallen. Aber das paßt nicht zur Medikamenten Einnahme. Da muß man aber genau schauen, ob das mgl ist.


Betr Darmsanierung und regelmäßig Medikamenten Einnahme würde ich auch noch mal den Arzt fragen.

Tshiggi ich hab gute Erfahrungen mit Heilerde und Flohsamenschalenmehl gemacht.

Würde das auch mit Schonkost kombinieren.

@Tshiggi Ich darf Cola light nicht mit kohlehydrathaltigen-/zuckerhaltigen Dingen mischen - das gibt im Bauch eine chemische Reaktion, die zu Gasentwicklung führt.😄

Das geht nur zeitlich deutlich getrennt.

Man sollte auf Chemie im Essen verzichten und daher scheidet auch Cola light aus. Ebenso sollte man Essen genießen und es nicht als reine Nahrungsaufnahme sehen. Ebenso jeder Art von Fertigfutter, Essen aus der Gastronomie, und vegane/vegetarische Ersatzprodukte sollte man meiden.

Dem Essen einfach Zeit und Raum im Leben geben und nicht mal eben schnell nebenher futtern. Die Verdauung beginnt im Mund, daher ist es wichtig lange und ausgiebig zu Kauen um die Nahrung gründlich einzuspeicheln.

Heilerde ist nicht ganz ungefährlich, da sie den Ph- Wert der Magensäure senken kann. Würde man zB, Salat mit heilerde kombinieren, läuft man Gefahr sich Darmwürmer einzufangen.

Auch Heilfasten ist nicht ganz ungefährlich in der heutigen Zeit, denn aufgrund unsere mittlerweile unnnätürlichen Lebensweise, kann es im Darm zu einer Überwucherung von anaerober Bakterien kommen, besonders Bakterien aus der Gattung der Clostridien (ich spreche von der Gattung - nicht vom Bakterieum Difficile) können überwuchern. Bleibt dann die Nahrung aus, können diese die Darmwand (Schleimhaut) als Erstaz-Nahrung heranziehen und dann wird der Darm geschädigt.

Flohsamenschalen sind super, aber nur dann wenn diese von guter Qualität sind und sie sollten mit viel, sehr viel Flüssigkeit kombiniert werden.

Naja, alles ist Chemie, auch natürliche Lebensmittel bestehen aus chemischen Bestandteilen. Im Gegensatz zu normaler Cola mit Zucker, die ja definitiv den Blutzuckerspiegel hebt und einfach sehr kalorienreich ist, wurden bei in Maßen konsumierter Cola light (die nicht von der Zuckerindustrie finanziert wurden) eigentlich bisher keine negative Auswirkung nachgewiesen.

Wie sagte ein RF-Stammtischteilnehmer mal so schön, weil alle Cola light bestellten: Man kann aber zumindest festhalten, dass Cola light offenbar nicht beim Abnehmen hilft. 😄

Problematischer als die Cola selbst, ist dass man wenn man viel Softgetränke trinkt, einfach zuviel Kohlensäure aufnimmt, was Magengrummeln verursachen kann. Das noch kombiniert mit der leichten Säure, die Cola darstellt und im übermaß genossen die Magenschleimhaut reizen kann und tada, man hat Magenprobleme.

Vielleicht einfach eine "Maximalmenge" Cola light setzen, sie nicht auf leeren Magen trinken und ansonsten auf "stille" Getränke ohne Kohlensäure ausweichen.

@X Æ A-12: echt?
ich machs kurz: https://www.mdpi.com/1422-0067/22/10/5228

Lieber auf Süßstoffe verzichten

@instron ABER: " The pan-sweet taste inhibitor, zinc sulphate, effectively blocked these negative impacts. " - es gibt Hoffnung. Das Zeug ist schließlich lecker. 😉

Essen und trinken sollten wir doch einfach was uns schmeckt. Natürlich auch was uns bekommt.

Wenn man Cola light mag, dann mag man das 🤷🏻‍♀️

Ich mags z.B. nicht. Aber ich kriege von allen Sachen mit Kohlensäure Magenprobleme. Daher ist das alles nicht meins.

Nur, manchmal gibt es da Gelüste, bei geselligen Runden ein Alster oder Aperol Spritz - anderes Thema.

Tshiggi, vielleicht hilft es wirklich die Cola eine Zeit weg zu lassen oder zu reduzieren. Dich basenüberschussig zu ernähren und mit Heilerde, Bentonit und/oder Flohsamenschalenmehl deinen Magen-Darm-Trakt zu unterstützen. Da gibt es auch diverse Modelle und Anleitungen im Netz.

Bitterstoffe könnten auch helfen.

In zwei Tagen bekommt man eine Übersäuerung und Entzündung nicht weg. Aber vielleicht ein mehren Tagen oder ein paar Wochen.

Essen und trinken sollten wir doch einfach was uns schmeckt. Natürlich auch was uns bekommt.

Wenn man Cola light mag, dann mag man das 🤷🏻‍♀️

Ich mags z.B. nicht. Aber ich kriege von allen Sachen mit Kohlensäure Magenprobleme. Daher ist das alles nicht meins.

Nur, manchmal gibt es da Gelüste, bei geselligen Runden ein Alster oder Aperol Spritz - anderes Thema.

Tshiggi, vielleicht hilft es wirklich die Cola eine Zeit weg zu lassen oder zu reduzieren. Dich basenüberschussig zu ernähren und mit Heilerde, Bentonit und/oder Flohsamenschalenmehl deinen Magen-Darm-Trakt zu unterstützen. Da gibt es auch diverse Modelle und Anleitungen im Netz.

Bitterstoffe könnten auch helfen.

In zwei Tagen bekommt man eine Übersäuerung und Entzündung nicht weg. Aber vielleicht ein mehren Tagen oder ein paar Wochen.

ich habe es früher immer wieder mal getrunken - ging mir immer irgendwie schlecht danach. Seit Jahren habe ich kein Verlangen mehr danach und mittlerweile schmeckts mir nicht mehr.

Ausserdem bevorzuge ich da selbsgekelterten Apfelwein aus eignen Äpfeln - ganz natürlich ohne Chemie. Darüber hinaus ist es im Sommer herrlich auf einer Streuobstwiese zu sitzen und ins Grün zu blicken, fernab vom elektronischen Firlefanz. Denn der schlägt auch auf den Magen, ebenso wie Smartphones, Handys und der ganze Mist.

Uhi. Jetzt wird es aber sehr esoterisch 🙄😁

Also ich kann ja super ohne Alkohol, vor allem Wein 😏😇😀
Und auch ohne Cola.


Aber wie auch immer.
@ Tschiggi
Wünsche gute Besserung und mehr Wohlbefinden 🍀🍀🍀

Teja was genau meinst Du? 😉

Den letzten Beitrag von @ instron betr elektronischem Firlefanz, der auf den Magen schlägt. 😏 ( Elektrosmog....)

Ahhh. Naja. Mich kann das auch stressen und Stress schlägt mir aufs Gemüt und den Magen. Ich habe auch meine bewusstem Zeiten ohne Technik und mit viel Natur.

Daher hätte das mit Esoterik jetzt nicht verbunden.

Hans aber auch überlesen 😅😅😅

Elektrosmog habe ich dabei nicht unbedingt gemeint, sonder das "immer online sein" zu wollen oder glauben es zu müssen, um auch ja keine Nachricht zu verpassen. Viele setzten sich selbst unter Druck und lassen sich über "wichtige" Neuigkeiten informieren.

Elektrosmog ist zwar auch ein Thema und gerade wenn man auf einer Federkern-Matratze, insbesonder auf einer Taschenfederkern-Matratze schläft, dann sollte man aufs Smartphone im Schlafzimmer verzichten.

Nicht erreichbar zu sein hat viele Vorteile.

Ach so @ instron
Dann sorry. Dann habe ich das falsch gedeutet.😏😀

Ihr liebe alle. Ich danke euch sehr für eure Gedanken.
Ich fürchte im Bezug auf die Cola light muss ich meine Sucht wohl in den Griff bekommen. Das sagt mir mein Bauchgefühl schon lange. Früher mochte ich keinerlei Softgetränke. Das ist eigentlich immer noch so. Warum mich die Cola light so in den Krallen hat? Ich weis es nicht. Ich mag z.B sonst auch keine Kohlensäure. Verzichte beim Wasser völlig, weil sie mir bereits in der Speiseröhre hoch kommt.
@Teja deine Gedanken bezüglich der Medikamente sind völlig richtig. Ich muss abnormale Mengen Calcium und Magnesium schlucken. Das ist eigentlich to much. Ich komme aber nicht drum herum, auf Grund meiner Stoffwechselerkrankung. Es hat ewig gedauert bis ich hier so weit eingespielt war, die richtigen Präparate gefunden waren. Hier waren die enthaltende Stoffe oft Problematisch. Ich meine mich erinnern zu können, das es da auch um Aspertan ging.
Danke auch für die Besserungswünsche.
Ich lasse die Cola also weg. Auf Wein mag ich nicht verzichten. Ich bin ehrlich, dass bedeutet für mich Lebensqualität und Genuss. Ich bin Kenner und Liebhaber und bin viel mit Gastronomen und Sommeliers unterwegs. Das Thema ist Leidenschaft und Lebensfreude.