Die Beschwerden sind so gut wie weg .

Scheint langsam besser zu werden .
Vieleicht sollte ich mir Anfang des Jahres noch meinen Resturlaub nehmen , um mich länger schonen zu können .

Ich habe mir Fersenkeile besorgt , die werden einfach unter die Einlage geschoben .
Dadurch wird die Sehne nicht so gedehnt und entlastet .
Abends kommt dann ein Eisbeutel drauf , Wechselduschen , Voltaren usw .

Hallo Willi,
ich meinte es nur gut. Ich würde mich an deiner Stelle doch um den Fuss, die Sehne kümmern ....ein Röntenbild reicht meistens für eine Diagnose aus.
Weisst Du, ich bin vor ca. 6 Monaten auch sehr viel und gerne gelaufen. Ich liebe den Sport auch. Aber seitdem die Probleme und Schmerzen aufgetreten sind, muss ich mich sehr zurückhalten. Ich halte dir die Daumen ;)

Ich mache mir gar nicht so viel Gedanken wegen der Sache .
Die ungewohnte Arbeit ist vorbei und ich habe Urlaub .
Es kann eigentlich nur besser werden .
Beim Joggen sind bis jetzt noch keine Probleme aufgetreten , ansonsten werde ich mich zurückhalten müssen .
Morgens nach dem Aufstehen ist die Beweglichkeit des Fußes eingeschränkt und ein Brennen spürbar .
Nach 60 bis 90 min spüre ich nichts mehr .
Abends reibe ich mit einem Eiswürfel über das untere viertel der Wade und der Ferse .
Ob es hilft, wird sich zeigen .
Und bis 67 Jahre werde ich die Arbeit auch bei gesunder Lebensweise wohl nicht durchhalten können .
Aber damit haben andere Handwerker auch Probleme .

Falls es sich um einen Fersensporn handelt, rate ich zu verminderter Kalorienaufnahme, denn dann kannst Du ausgiebige Dauerläufe die nächste Zeit vergessen. Mir hat mein Fersensporn gefühlte 8 Kilo "gebracht".

Danke Inna. So genau wusste ich nicht dass das zur Reparaturmaßnahme des Körpers dient, dafür kann ich Dir genau sagen wie es sich anfühlt ;-)

Och willi wenns die Achillessehne ist oder ein Sporn wird das so schnell nicht ausheilen da hast Du auch im neuen Jahr noch Freude dran - also keine Angst. Ne AU bekommt man deswegen eh nicht. Also die Ruhe bewahren.

Zum Artzt werde ich auf jeden Fall gehen .
Aber jetzt noch krankschreiben lassen , da Freitag wieso Schluss ist , sieht dann doch nach " drücken vor der Arbeit aus "
Oder der will nur seinen Urlaub verlängern .

Hallo Willi!
Ich wünsche dir eine gute Besserung!
Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall zum Orthopäden gehen, denn deine Schmerzen könnten schlimmer werden :(


Ein Fersensporn bildet sich am Sehnenansatz von Muskeln am Fersenbein, infolge von Mikroverletzungen des Gewebes, die durch Überbeanspruchung entstehen. Im Verlauf der Heilung dieser Mikroverletzungen lagert der Körper als Reparaturmaßnahme Knochenmaterial in den Sehnenansatz ein.

Der seltenere obere bzw. hintere Fersensporn ist eine Verknöcherung am Fersenbeinansatz der Achillessehne. Diese Form wird auch als Haglund-Syndrom bezeichnet.

beim oberen Fersensporn: starke Druckempfindlichkeit der Achillessehne, vor allem etwa auf Knöchelhöhe
stechender Schmerz beim Auftreten.

Quelle:
http://www.wegoform.de/direkt/der-fersensporn-symptome.html

Das Problem ist erst mit dieser unmöglichen Arbeit auf der Leiter enstanden .
Natürlich ist es auch die Summe aller Belastungen , die auf den Körper einwirken .
Ich hatte damit noch nie Probleme .
Man steht da oft mit dem ganzen Gewicht auf dem Ballen , und die Materialien die montiert werden , müssen auch noch getragen werden .
Da die Schmerzen nur morgens nach dem Aufstehen auftreten und im Lauf von einer Stunde verschwinden , schone ich mich bei der Arbeit auch nicht .
Diese Arbeit ist Donnerstag erledigt und in absehbarer Zeit habe ich damit auch nichts mehr zu tun .

Könnte auch ein Fersensporn sein

lieber Willi.....wie kommst du drauf,dass eine Achillessehnenreizung nichts mit deiner Lauferei zu tun haben könnte???;-))...schaust du mal hier...http://www.runnersworld.de/gesundheit/achillessehnenreizung.274038.htm.....gute Besserung auch von mir

Diese Woche ist es ja vorbei und danach habe ich erst mal Urlaub .

hallo willi. es gibt leitern die haben eine extra breiter stufe aus holz oder aus alu sehr bequem und nicht mal teuer , ausserden kann ich dir nur raten sicherheitsschuhe anzusiehen, die haben in der regel eine sehr feste sohle und machen das stehen auf der leiter auch angenehmer, vielleicht hilft auch ein kleines gerüst , was ausgeliehen werden kann. solltest du arbeiten von einer anlegeleiter ausüben müssen,dabei stehen dir längere pausenzeiten zu ,die berufsgenossenschaft gibt dazu gute auskünfte und tips. gute besserung

Diese Arbeit ist ja ende der Woche erledigt .
Danach geht es normal weiter ( ohne Leiter und über Kopf Arbeit ).
Wenn man sowas nicht gewohnt ist , passiert das schon mal .
Mit dem Joggen hat das wohl nichts zu tun , hoffe ich mal .

mensch willi,
das tut mir leid,hoffentlich geht das schnell wieder weg.ich kann mir vorstellen das dich das total nervt,weil du ja dann sicher nicht wie du es gewohnt bist,joggen kannst.
auch von mir :
gute und schnelle besserung
vielleicht hohe schuhe ( nein kein absätze ) schuhe bis über den knöchel,da hast du mehr halt und der fuß wird anders belastet

Zum Abklären zum Arzt gehen?
Kühlen?
Wärme?
Rheumasalbe?
Arnika-Salbe?
...du siehst...so wirklich versteh ich nicht, warum gesundheitl. "akute" Probleme hier besprochen werden...
da kann man ja 1000 Ferndiagnosen sein, zumal der Prozentsatz an Medizinern hier ja grandios ist! :-P
Aber nichts desto trotz, lieber Willi : eine gute und schnelle Besserung!

Seit einigen Tagen plagt mich ein brennender Schmerz in der Ferse , der sich besonders morgens nach dem Aufstehen bemerkbar macht .
Nach ein bis zwei Stunden ist das Brennen fast verschwunden und auch keine Einschränkung der Beweglichkeit mehr spürbar .
Ich denke es liegt an der Arbeit auf der Leiter , da der Fuß fast immer auf dem Ballen steht .
Gibts da schnelle und wirksame Hilfe ?