@DINGO

La Gomera...........hab mir gerade die Temperaturen dort angesehen. du hast definitiv recht!

... MEIN ULTIMATIVER TIPP: "LA" GOMERA ...

Also für mich ist es auch ein wöchentlicher schöner Saunaabend im Saunapark, wo man auch viel an der frischen Luft sein kann, nett essen geht und mit Gleichgesinnten zusammen ist.

viel licht! ich hatte letztes jahr ein paar wochen lang lichttherapie, jeden morgen bzw alle zwei tage zwanzig minuten vor ner tageslichtlampe ... das praktische ist, dass man dabei auch seine zeitung lesen kann oder frühstücken, man muss nur zwischendurch mal reinlinsen. letzthin hab ich im internet eine lichtdusche gesehen, die für nen fuffi zu haben war. mit 10 000 lux - mit weniger sollte man nicht anfangen!

Freunde treffen, Sport treiben, raus an die Luft (so oft wie möglich im Hellen), Sauna, Solarium, ganz viel mit dem Liebsten oder der Liebsten schmusen, Musik hören und dazu tanzen, sich unter das Volk mischen und shoppen gehen usw. usw.

herbstblues...hab ich gar keine zeit...kommt wohl nach weihnachten erst...die winterdepri ;-)

arbeite vollzeit und bin im umzug mit meinen 3 kindern...heute ist dafür mal schwimmen angesagt gibt ja noch was anderes außer arbeiten und umziehen

heute bei fast 20 Grad raus in die Sonneeeeee

alle kuscheltipps sind schön und gut und können das anti-blues programm freundlich begleiten - wenn sie nicht dazu führen, dass man weiter nur in der stube hockt und sich vergräbt... somit liegen tahrya und smart genau richtig :)

das standard ANTI-BLUES PROGRAMM aber ist zu jeder jahreszeit dasselbe: schuhe und jacke an und RAUS AN DIE FRISCHE LUFT !!! selbst bei trübem wetter, aber natürlich für die direkte empfindung v.a. der sonnenschein - bringt das das LICHT, das die seele aufhellt.

wer nicht wetterfest ist, kann mit künstlichem tageslicht etwas nachhelfen... und wer's verträgt kann mit johanniskraut aus der apotheke noch mehr zur stimmungsaufhellung tun. auch der tägliche verzehr von kleinen mengen möglichst dunkler schokolade - es geht um die höhe des kakaoanteils - hilft dabei.

ansonsten wirklich: WEG MIT DEM BLUES - RAUS ANS LICHT !!!
* * * *

Den Raum in warme Töne verwandeln (terrakotta zB), Blumen auf den Tisch, Kerzen, schöne Musik oder eine schöne DVD und einfach einen schönen Abend genießen. Neue Vorhaben planen...
Geht zur Not auch alleine !

leider gehöre auch ich gelegentlich zu den Blues-Tänzern. Mir hilft: Rausgehen, extrem viel Sport oder Bewegung oder "ähnliche Dinge" ;o) - Glückshormone, kommt und ringt mich nieder - und (auch wenns schädlich ist) einmal die Woche etwas Münzmallorca im Studio einer verkokelten Frau um die Ecke.

Alles was hilft kann schon helfen ;-)

Hajooo...

noch besser...daten und zusammen Blues tanzen*lach*

Hallo zusammen,

mein Tip gegen den Herbst-Blues: BLUES hören! (z.B. Jim Kahr...) oder J.J. Cale: " I`ll make love to you anytime".... ist zwar kein Blues-Stück, aber das wärs doch jetzt, oder?

Ganz viel Schoki essen und ab und an ins Solarium ;-)

....na das will ich ja mal schwer hoffen....

... uihhh susi... das gibt aber viele küsschen... ;-)

sorry für OT.

..Weihnachtsvorbereitungen treffen... habe heute von einem umgeknickten Baum ganz viele Mistelzweige gebrochen...

Im Herbst gehe ich super gerne in die Sauna. Einfach mal nen Tag Auszeit nehmen und mit ner lieben Freundinn in die Therme. Ab und an gönn ich mir dann auch noch ne Massage. Mhhh, das bringt Schwung für einige Wochen(-:

... couch... wolldecke... liebesschnulze im TV... kerzenlicht... espresso dazu... ab herbst mutiere ich zum hochleistungs-chiller... ;-))

Tee trinken (mit oder ohne Rum :))) ) und sich freuen, wenn man nicht raus muss. Bringt garantiert gute Laune!!!

Durch den Wald spazieren und mit den Füßen das Laub aufwirbeln wie ein kleines Kind, sich an den Sonnenstrahlen erfreuen, die durch die noch vorhandenen Blätter dringen, die tolle, nach Tannen duftende Luft tief einatmen ? und sich einfach freuen, dass nach dem Herbst und Winter garantiert der Frühling wieder kommt.

@seaangel: *rofl*

Kater der Dingo meint die Herbstdepression...die kommt direkt zwischen Frühjahrsmüdigkeit und Winterschlaf...

Ich dachts mir doch :-)
Danke-man lernt nie aus *fg*

@ Kater
So etwas wie Winterblues (Depressive Stimmung) :-)